Digitalpaket: Chronobiologie

Mit dem Digitalpaket Chronobiologie erhalten Sie die drei Spektrum Kompakt "Im Takt", "Chronobiologie" und "Innere Uhr" zum Sonderpreis.

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Hintergrundbild: © wildpixel / Getty Images / iStock (Ausschnitt)

PDF-Download: EUR 12,00

Inhalt des Digitalpakets

Spektrum Kompakt — Im Takt - Innere Uhr und Gesundheit

In unserem Körper ticken diverse Uhren. Ihre bekannteste Auswirkung dürfte die auf unseren persönlichen Schlafrhythmus sein. Aber immer mehr Studien zeigen, dass sie auch einen erheblichen Einfluss auf den Erfolg von Therapien haben.

Spektrum Kompakt — Chronobiologie - Unser innerer Rhythmus

Unsere innere Uhr spüren wir insbesondere dann, wenn wir versuchen, gegen ihren Rhythmus zu leben - sei es durch Schichtarbeit, Jetlag oder die halbjährliche Zeitumstellung. Noch dazu ist sie individuell und altersabhängig höchst verschieden. Wie greift ihr Räderwerk ineinander?

Spektrum Kompakt — Innere Uhr - Wie unser Körper tickt

Langschläfer oder Frühaufsteher? Jetlag nach der Urlaubsreise? Die innere Uhr unseres Körpers spüren wir vor allem dann, wenn wir gegen ihren Takt leben. Auf Dauer kann ein verschobener Rhythmus der Gesundheit schaden.

Alle Vorteile der Digitalpakete auf einen Blick

Monothematische Tiefe: Jedes Paket ein spezifisches Thema
Praktisches Format: Alle Ausgaben im PDF-Format
Konzentrierte Expertise: Ausgewählte Top-Artikel aus allen Magazinen
Preisvorteil im Paket: Attraktive Ersparnis gegenüber Einzelkäufen