: Sei jetzt hier!
Mindfulness, übersetzt am ehesten als "Achtsamkeit", hat zwar spirituelle Wurzeln, aber auch ganz handfeste Effekte. Zum Beispiel bei Zwangsstörungen, Schmerz und Stress. Doch Aufmerksamkeit für die Aufmerksamkeit empfiehlt sich im Grunde jedem. Eine Weihnachtsepisode.
