Mental Load hält wach – und macht müde
Ob für das Lernen, die Laune oder die Gesundheit – guter Schlaf ist lebenswichtig. Doch leider klagen viele Menschen über Schlaflosigkeit oder Schlafprobleme. In dieser Kolumne wollen wir regelmäßig auf deren Hintergründe eingehen und Tipps geben, wie Sie (wieder) besser ein- und durchschlafen.