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Hautgesundheit – Das Beste von »Spektrum.de«: Pflege, die unter die Haut gehtEine strahlende Haut dient auch der allgemeinen Gesundheit. Studienergebnisse legen nahe, dass ihre Instandhaltung sogar Altern und kognitiven Verfall hinauszögern könnte.
»Von Rotze bis Kotze«: Von Krokodilstränen und anderen KörpersäftenJohanna Klement präsentiert ein unterhaltsames und faktenreiches Nachschlagewerk der Körpersäfte. Karsten Teichs Bilder bringen die Dinge karikierend auf den Punkt. Eine Rezension
Tai-Chi: Hirntraining aus dem Fernen OstenTai-Chi kombiniert sanft fließende Bewegungen mit Atemübungen. Damit stärkt es nicht nur Herz und Lunge, Muskulatur und Gleichgewicht, sondern auch die geistigen Kräfte.
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