Psychotherapie: Annehmen statt vermeiden

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Psychotherapie: Annehmen statt vermeiden

Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) hilft dabei, negative Gedanken und Gefühle zuzulassen, statt sie zu bekämpfen. Das verschafft Patienten oft Linderung und eröffnet ihnen die Chance, so zu leben, wie sie es wollen.

Selin Demir, Lisa Marlinghaus, Josefin Fruck und Andrew Gloster

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Quellen

Gloster, A. et al.: Increasing valued behavior precedes reduction in suffering: Findings from a randomized controlled trial using ACT. Behaviour Research and Therapy 91, 2017 Gloster, A. et al.: The empirical status of acceptance and commitment therapy: A review of meta-analyses. Journal of Contextual Behavioral Science 18, 2020 Hofer, P. D. et al.: Self-help for stress and burnout without therapist contact: An online randomised controlled trial. Work & Stress 32, 2018 Ritzert, T. R. et al.: Evaluating the effectiveness of ACT for anxiety disorders in a self-help context: Outcomes from a randomized wait-list controlled trial. Behavior Therapy 47, 2016 Waadt, M. et al. (Hg.): Arbeiten mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT): Ein Fallbuch. Hogrefe, 2015

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