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Aviophobie: Helden der Lüfte

Feuchte Hände, zittrige Knie, Beklemmung kurz vor dem Abheben – leichte Symptome von Flugangst kennt fast jeder. Doch mancher gerät über den Wolken regelrecht in Panik. So auch Karsten Kramarczik - der Art Director von Gehirn&Geist. Wir begleiteten ihn zu einem Bewältigungstraining.
In einer röhrenden Maschine 10 000 Meter über der Erde dahinzurau­­schen, diese Vorstellung fand Karsten Kramarczik noch nie angenehm. Zu seinem ersten Flug überredete ihn sein Cousin, nach Ibiza. Es gab Turbulenzen. Aus Zweifeln wurde Unwohlsein. Dennoch unternahm Karsten weitere Flugreisen. Bis vor vier Jahren: Ohne Begleitung im Flieger Richtung Barcelona erreichte die Panik ihren Höhepunkt. Warum es damals besonders schlimm war, kann Karsten selbst nicht sagen. Jedenfalls ist er seitdem nie wieder in ein Flugzeug gestiegen ...

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Spektrum Kompakt – Sucht - Abhängigkeit im Alltag

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Spektrum Kompakt – Depressionen

Mit ihren zahllosen Erscheinungsformen sowie Ursachen kann sich eine Depression auch hinter körperlichen Symptomen verstecken und Betroffene in vielen Lebensbereichen beeinflussen. Doch welche Therapie ist die passende? Und für wen lohnt es sich, experimentelle Verfahren wahrzunehmen?

Spektrum - Die Woche – Welche Psychotherapie passt zu mir?

Studien zufolge erkrankt jeder fünfte bis sechste Erwachsene mindestens einmal in seinem Leben an einer Depression. Doch wie finden Betroffene eine Therapie, die zu ihnen passt? Außerdem in dieser Ausgabe: Kolumbiens kolossales Problem, der Umgang mit Polykrisen und die Übermacht der Eins.

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Literaturtipps

Bonner, K.: Nie wieder Flugangst. Ein Selbsthilfeprogramm in sechs Schritten. Düsseldorf: Patmos 2007.

Heermann, J.: Warum sie oben bleiben. Ein Flugbegleiter für Passagiere vom Start bis zur Landung, Frankfurt a. M.: Insel 2005.

Günther, V., et al.: Therapie der Flugangst. In: Wiener Medizinische Wochenschrift 152, 2002, 441–444.

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