Vorschau November 2011

Gut schlafen, besser essen

Immer mehr Zeitgenossen klagen über Probleme mit dem Schlaf. Zu den Ursachen zählen Mediziner wachsenden Stress, Lärm oder andere alltägliche Belastungen, die offenbar dazu führten, dass die Deutschen heute im Schnitt ein bis zwei Stunden weniger schlummern als noch Mitte des 20. Jahrhunderts. Die Schlafforscher Jan Born und Manfred Hallschmid erläutern, warum sich dies negativ auf den Energiehaushalt und die Essgewohnheiten auswirkt. Auf Basis neuer Erkenntnisse aus den Schlaflabors geben sie und andere Experten fachkundigen Rat für eine gesunde Nachtruhe

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