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Serie "Die großen G&G-Themen" Teil 5: Was die Psyche stark macht

Ein einfaches Rezept für eine stabile Gemütslage gibt es nicht. Die wichtigsten Einflüsse auf das seelische Gleichgewicht präsentieren wir im fünften Teil unserer G&G-Jubiläumsserie.
Seelische Schutzschilde

Das Leben gleicht einer Runde Doppelkopf: Zu Beginn erhält jeder einen Stapel Karten und muss dann sehen, wie er damit klarkommt. Haben wir eine Reihe hoher Trümpfe auf der Hand, können wir den Herausforderungen frohgemut entgegensehen. Sind die Karten schlecht, haben wir die Wahl: das Spiel gleich abhaken – oder keinen Stich verloren geben? Wie lässt sich das Beste aus dem eigenen Blatt machen?
Wir alle sind mit einer Menge Erbanlagen ausgestattet, die unsere Chancen auf ein glückliches Leben bestimmen. Für unser seelisches Wohl­befinden ist vor allem ein Gen von Bedeutung, das sich auf den Spiegel des Hirnbotenstoffs Serotonin und damit auf unsere Stimmung auswirkt. Serotonin ist eine Art Generalschlüssel für den Emo­tionshaushalt: Mangelt es daran, neigen wir zu Depressionen, Angst und impulsivem Verhalten ...

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Spektrum Kompakt – Ab nach draußen! - Warum Natur uns glücklich macht

Sprudelnde Gewässer, rauschende Baumkronen sowie Vogelgezwitscher lindern Stress und steigern das Wohlbefinden. Die positiven Auswirkungen der Natur auf die Psyche sind weitläufig und vielschichtig. Doch profitieren nicht nur berufstätige Erwachsene von regelmäßigen Aufenthalten in der Natur.

Spektrum - Die Woche – Akustische Kur gegen Stress

Naturgeräusche haben eine unglaublich beruhigende Wirkung auf uns. Wieso das so ist und wie Vogelgezwitscher und Wasserrauschen im Gehirn verarbeitet werden und auf unsere Psyche wirken, lesen Sie in der aktuellen Ausgabe der »Woche«. Außerdem: Läutet das KI-Zeitalter eine neue Ära der Physik ein?

Spektrum - Die Woche – Mücken lieben mich!

Wer hat die meisten Mückenstiche? Jedes Jahr aufs Neue stellen wir fest: Mücken scheinen Vorlieben zu haben und suchen sich ihre menschlichen Opfer gezielt aus. Wir fragen uns in der aktuellen »Woche«: Gibt es tatsächlich ein Muster? Und kann man etwas dagegen tun, der oder die Auserwählte zu sein?

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