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Psychotherapie: Ein Quantum Wohlbefinden

Positive Gefühle sind eine wichtige Säule unserer seelischen Gesundheit. Ausgehend von dieser Erkenntnis hilft die Well-Being Therapy (WBT), Probleme dauerhaft zu überwinden.

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Spektrum Kompakt – Ab nach draußen! - Warum Natur uns glücklich macht

Sprudelnde Gewässer, rauschende Baumkronen sowie Vogelgezwitscher lindern Stress und steigern das Wohlbefinden. Die positiven Auswirkungen der Natur auf die Psyche sind weitläufig und vielschichtig. Doch profitieren nicht nur berufstätige Erwachsene von regelmäßigen Aufenthalten in der Natur.

Spektrum - Die Woche – Akustische Kur gegen Stress

Naturgeräusche haben eine unglaublich beruhigende Wirkung auf uns. Wieso das so ist und wie Vogelgezwitscher und Wasserrauschen im Gehirn verarbeitet werden und auf unsere Psyche wirken, lesen Sie in der aktuellen Ausgabe der »Woche«. Außerdem: Läutet das KI-Zeitalter eine neue Ära der Physik ein?

Spektrum - Die Woche – »Für die Energiewende brauchen wir mehr heimische Rohstoffe«

Die Energiewende stellt die deutsche Industrie vor Herausforderungen. Kritische Rohstoffe stammen überwiegend aus dem Ausland. Im Interview erklärt Industrieexpertin Anne Lauenroth Ansätze zur Verringerung dieser risikoreichen Abhängigkeiten. Außerdem in dieser »Woche«: Solidarität in Krisenzeiten

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  • Quellen
Brakemeier, E.-L.: Die Well-Being Therapie: Eine Kurzzeittherapie zur psychischen Stabilisierung – auch in Zeiten der Corona-Pandemie. Ärztliche Psychotherapie 3, 2020 Fava, G. A.: Well-Being Therapie. Eine Kurztherapie zur psychischen Stabilisierung. Schattauer, 2018 Fava, G. A. et al.: The sequential combination of cognitive behavioral treatment and well-being therapy in cyclothymic disorder. Psychotherapy and Psychosomatics 80, 2011 Fava, G. A. et al.: Well-being therapy of generalized anxiety disorder. Psychotherapy and Psychosomatics 74, 2005 Guidi, J. et al.: The clinical role of well-being therapy. Nordic Journal of Psychiatry 72, 2018 Ryff, C. D., Singer, B. H.: Psychological well-being: Meaning, measurement, and implications for psychotherapy research. Psychotherapy and Psychosomatics 65, 1996 Spies, J. et al.: Well-being therapy (WBT). In: Brakemeier, E.-L., Jacobi, F. (Hg.): Verhaltenstherapie in der Praxis. Beltz, 2017, S. 784–793 Stangier, U. et al.: Maintenance cognitive behavioral therapy and manualized psychoeducation in the treatment of recurrent depression: A multicenter prospective randomized controlled trial. American Journal of Psychiatry 170, 2013
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