Hormone: Einsamkeit im Bett erhöht Stresshormonpegel
US-Forschern zufolge schlägt sich die Stimmung beim Zubettgehen am nächsten Morgen im Hormonspiegel nieder, der wiederum den Tatendrang beeinflusst.
Danach sorgen Einsamkeit, Traurigkeit oder Erschöpfung vor dem Einschlafen für ein erhöhtes Niveau des Stresshormons Kortisol beim Aufwachen. Der Kortisol-Anstieg sei in diesem Fall ein Signal des Körpers, dass es an der Zeit ist, sich um die Probleme zu kümmern und versorge uns mit der dafür nötigen Energie, sagte die Leiterin der Studie, Emma Adam von der Northwestern-Universität in Evanston.
Über einen langen Zeitraum ist zu viel Kortisol schlecht für die Gesundheit. Auf kurze Sicht könne es jedoch hilfreich sein, mit schlechten Gefühlen fertig zu werden, meint Adam.
Ihre Ergebnisse hätten außerdem gezeigt, dass der Kortisol-Level negativ eingestellter Menschen nicht einfach nur im Durchschnitt höher ist als bei Optimisten. Gefühl, Erfahrungen und Kortisolausschüttung würden sich vielmehr auf einer täglichen Basis wechselseitig immer wieder neu beeinflussen. (bf)
Danach sorgen Einsamkeit, Traurigkeit oder Erschöpfung vor dem Einschlafen für ein erhöhtes Niveau des Stresshormons Kortisol beim Aufwachen. Der Kortisol-Anstieg sei in diesem Fall ein Signal des Körpers, dass es an der Zeit ist, sich um die Probleme zu kümmern und versorge uns mit der dafür nötigen Energie, sagte die Leiterin der Studie, Emma Adam von der Northwestern-Universität in Evanston.
Über einen langen Zeitraum ist zu viel Kortisol schlecht für die Gesundheit. Auf kurze Sicht könne es jedoch hilfreich sein, mit schlechten Gefühlen fertig zu werden, meint Adam.
Ihre Ergebnisse hätten außerdem gezeigt, dass der Kortisol-Level negativ eingestellter Menschen nicht einfach nur im Durchschnitt höher ist als bei Optimisten. Gefühl, Erfahrungen und Kortisolausschüttung würden sich vielmehr auf einer täglichen Basis wechselseitig immer wieder neu beeinflussen. (bf)
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