Rund elf Prozent der Menschen in Deutschland fühlen sich einsam. Sie haben weniger soziale Kontakte, als sie es sich wünschen würden, und empfinden dies als belastend. Studien belegen, dass ein Gefühl der Isolation mit einer erhöhten Anfälligkeit für zahlreiche Erkrankungen zusammenhängt – von Depressionen über einen beschleunigten kognitiven Abbau bis hin zu Herz-Kreislauf-Leiden oder einem Schlaganfall. Wie stark das Risiko für Letzteren bei chronischer Einsamkeit steigt, zeigt die Studie eines Forschungsteams der Harvard T.H. Chan School of Public Health.

Es untersuchte Daten von 12 161 Teilnehmenden einer zwölf Jahre andauernden Langzeitstudie in den USA, die zu Beginn mindestens 50 Jahre alt waren und noch keinen Schlaganfall erlitten hatten. Sie beantworteten Fragen zu ihrem Einsamkeitsempfinden, die auf der überarbeiteten »UCLA Loneliness Scale« beruhen. Hierbei werden die Betroffenen unter anderem gefragt, wie oft sie das Gefühl haben, dass ihnen Gesellschaft fehlt, sie Teil einer Gruppe sind oder sie Ansprechpartner im Alltag haben. Vier Jahre später stellten die Fachleute die Fragen erneut 8936 dieser Personen und ordneten die Teilnehmer basierend auf ihren Antworten in vier Gruppen ein: »konstant niedrig« (geringe Einsamkeitswerte zu beiden Zeitpunkten), »rückläufig« (hohe Einsamkeitswerte zu Beginn, niedrige Werte später), »neues Auftreten« (geringe Einsamkeitswerte zu Beginn, hohe Werte später) und »konstant hoch« (hohe Einsamkeitswerte zu beiden Zeitpunkten).

Unter den Probanden, deren Einsamkeit nur zu Beginn gemessen wurde, traten 1237 Schlaganfälle auf, während sich bei jenen, die zwei Einsamkeitsbewertungen abgaben, 601 Schlaganfälle ereigneten. Die Forscher analysierten das Risiko jeder Gruppe im Kontext ihrer Einsamkeitserfahrungen und rechneten dabei andere gesundheitliche und verhaltensbezogene Faktoren heraus, darunter Körpergewicht, depressive Symptome und soziale Isolation. Letztere ist nicht gleichzusetzen mit Einsamkeit, denn soziale Isolation entsteht, wenn eine Person nur wenige bedeutungsvolle Kontakte hat. Einsamkeit hingegen bezeichnet die subjektive Erfahrung von jemandem, der mit seinen bestehenden Beziehungen unzufrieden ist.

Bei denjenigen, die nur einmal befragt wurden und angaben, einsam zu sein, lag ein um 25 Prozent höheres Schlaganfallrisiko vor als bei jenen, die sich zu diesem Zeitpunkt nicht isoliert fühlten. Probanden, die bei beiden Befragungen hohe Werte aufwiesen, hatten sogar ein um 56 Prozent höheres Schlaganfallrisiko als jene, die durchgehend niedrige Werte hatten – und zwar im Gegenteil zu bisherigen Studien weitestgehend unabhängig von anderen verhaltensbezogenen Faktoren. Bei Teilnehmern, die entweder rückläufige oder neu auftretende Einsamkeit erlebten, war das Risiko nicht erhöht. Dies deutet laut den Forscherinnen und Forschern darauf hin, dass die Auswirkungen von Einsamkeit auf das Schlaganfallrisiko langfristig sind und die gefühlte Isolation ein eigenständiger Risikofaktor dafür ist. Weitere Studien seien jedoch notwendig, um die genauen Mechanismen zu verstehen und zu ermitteln, ob die Ergebnisse auch auf jüngere Menschen übertragbar sind.