Last-Minute-Urlaub ist nur etwas für Menschen mit Kraftreserven. Wer Stress im Beruf hat, sollte seinen Urlaub dagegen gut planen, denn nur dann hat er eine erholende Wirkung, sagte Michael Stark von der Universität Hamburg am 4. Mai 2001 am Rande des Kongresses "Brennpunkte Psychiatrie" in Hamburg. Etwa die Hälfte aller Urlauber sei Umfragen zufolge am Ende der Ferien weder erholt noch zufrieden. Gut für die Erholung ist seiner Erfahrung nach auch ein Rollentausch: Wer sich sonst um Haushalt und Familie kümmere, sollte davon in den Ferien befreit sein. Außerdem müsse ein Urlaub mindestens 14 Tage dauern, sonst sei ein Um- und Abschalten vom Alltag nicht möglich.