Spektrum Kompakt8/2021 Innere Ruhe - Wege zu mehr Gelassenheit

Name: Spektrum Kompakt: Innere Ruhe - Wege zu mehr Gelassenheit
Brand: Spektrum Kompakt
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Spektrum Kompakt8/2021 Innere Ruhe - Wege zu mehr Gelassenheit

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Innere Ruhe - Wege zu mehr Gelassenheit

Gelassen zu bleiben ist schon zu normalen Zeiten manchmal kein leichtes Unterfangen. Aktuell, inmitten einer Pandemie, ist innere Ruhe um so wichtiger und um so schwieriger. Doch es gibt hilfreiche Strategien.

Übersicht

Inhalte dieser Ausgabe

StilleRuhe bitte!
HomeofficeDer Arbeit Grenzen setzen
Innere Ruhe»Man kann Stress ausschalten, indem man die Umwelt anders betrachtet«
Meditations-AppsEntspannungshelfer fürs Smartphone
Digitale HilfeSchlummern dank Einschlafvideos
BewusstseinWie Yoga das Gehirn verändert
NaturtherapieHeilsames Eintauchen ins Grün
SpazierengehenEinfach mal raus!

Alle Vorteile von Spektrum KOMPAKT auf einen Blick

Alles Wichtige zu einem Thema in einem PDF
Über 50 Seiten Lesevergnügen
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