Spektrum Gesundheit4/2023 Fit in den Sommer – Welcher Sport passt zu mir?

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Fit in den Sommer – Welcher Sport passt zu mir?

Warum schon kurzes, intensives Training effektiv ist und wie man genau die Sportart findet, die zu den eigenen Trainingszielen passt, lesen Sie ab sofort in »Spektrum Gesundheit«.

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Inhalte dieser Ausgabe

FitnessWie Sport unsere Gesundheit stärkt
BewegungWelcher Sport passt zu mir?
Später Kinderwunsch»Als ob Frauen mit 35 plötzlich die Eierstöcke abfallen würden«
LebensmittelMit Vorsicht genießen
ImmunantwortWie das Gehirn Krankheit und Gesundheit steuert

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