detektor.fm: Wie zieht man Vorsätze durch?
Gute Vorsätze gehören für viele zum Jahreswechsel dazu. Doch bei den meisten verfliegt die Motivation schon nach wenigen Tagen. Psychologische Tricks helfen dabei, die eigenen Ziele auch zu erreichen.
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Weniger Stress, mehr Zeit für Familie und Freundeskreis und klimafreundlicheres Verhalten – das sind die drei Vorsätze, die Menschen in Deutschland laut einer DAK-Studie für 2022 am häufigsten gefasst haben. Fast ein Drittel aller Befragten möchte außerdem weniger Zeit am Handy verbringen. Andere prominente Ziele, zum Beispiel mehr Sport, eine gesündere Ernährung und weniger Rauchen, sind auf der Hitliste nach unten gerutscht.
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