Artikel von Annika Röcker

Ultramarathon: Sind wir noch zum langen Laufen geboren?

Früher legten Menschen hunderte Kilometer zu Fuß zurück. Manche Völker tun das heute noch. Aber sind solche Strecken noch gesund? Eine Reise durch die Geschichte des Laufens.

Gesunde Botenstoffe: Sport als Medizin

Mit Hilfe der Muskeln können wir uns bewegen. Doch die Kraftpakete können noch viel mehr: Sie stellen Botenstoffe her, die wie Medikamente wirken.

Interview: Streptokokken: »Kein harmloser Keim, sondern lebensgefährlich«

Droht Deutschland eine Scharlach-Welle? Mark van der Linden vom Nationalen Referenzzentrum für Streptokokken schätzt im Interview die aktuelle Situation ein.

Hydrotherapie: »Kneipp ist kein Becken, sondern ein Konzept«

Durch kaltes Wasser waten soll gesund sein. Warum eigentlich? »Wir müssen dem Körper Reize geben, sonst verlernt er, richtig zu reagieren«, sagt der Kneipparzt Heinz Leuchtgens.

Sportpädagogik: Trauma Schulsport

Schlechte Erfahrungen im Schulsport wirken sich bis ins Erwachsenenalter aus.

In Bestform: »Hochintensives Intervalltraining erhöht die Sauerstoffaufnahme«

»Mit Pausen hält man insgesamt länger durch«, sagt Trainingswissenschaftler Kuno Hottenrott. Im Interview erklärt er, wie hochintensives Intervalltraining funktioniert.

In Bestform: »Motivation ist nicht vom Körpergewicht abhängig«

Mit Übergewicht fällt Bewegung meist schwerer. Dann auch noch Sport treiben? »Ich muss überzeugt davon sein, mich bewegen zu können«, sagt Gesundheitspsychologin Wiebke Göhner.

In Bestform: »Sport nach Covid ist wie mit angezogener Handbremse«

Manche wollen nach durchstandener Coronainfektion sofort wieder trainieren. Doch Vorsicht: »Es kann zu einer zweiten Welle im Körper kommen«, sagt Sportkardiologe Martin Halle.

Sport in der Schule: Was im Sportunterricht schiefläuft

Viele Menschen haben schlechte Erinnerungen an den Schulsport. Woran liegt das? Ist es inzwischen besser geworden? Und: Wie sieht guter Sportunterricht aus?

In Bestform: »Sport in VR kann das reale Training nicht ersetzen«

Das Wetter ist schlecht? Ab in die virtuelle Realität! Was solch ein Training bringt und warum VR nur ein Zusatztool ist, erklärt Sportwissenschaftlerin Kerstin Witte.