Stress und Entspannung

Achtsamkeitsbasierte Techniken sind vor allem bei wiederkehrenden Depressionen wirksam. Sie helfen den Patienten aus einer Abwärtsspirale negativer Gefühle und Selbstvorwürfe.

Antioxidanzien sollen allerlei Gutes bewirken - etwa vor Stress und frühem Tod bewahren. Zu beweisen ist das schwer, weil jeder so unterschiedlich altert.

Wer regelmäßig in die Sauna geht, verringert sein Herzinfarktrisiko - das ergab jetzt eine Langzeitstudie an finnischen Männern. Das gesündeste Herz hatten Täglichsaunierer.

Mangelnde Empathie ist für viele zwischenmenschliche Konflikte verantwortlich. Die Anspannung gegenüber Unbekannten reduziert das Mitgefühl, erklären Psychologen.

Ständige Erreichbarkeit ist für manche ein Graus. Erhöhen soziale Medien also den sozialen Stress?

Stress ist oft gesundheitsschädlich - für einen selbst und sogar den Nachwuchs. Vielleicht vererben Gestresste ihren Kindern aber auch etwas Gutes.

Bewegung reinigt das Blut möglicherweise von schädlichen Substanzen.

Selbstwahrnehmung und Zeiterleben scheinen untrennbar miteinander verbunden zu sein.

Forscher enträtseln, warum mancher unter Stress einknickt – und andere nicht.

Was genau macht Arbeitswut produktiv - und wann ist sie krankhaft? An einer wissenschaftlich nützlichen Definition wird noch gearbeitet.