Physiologie: Besser schlafen mit Tricks aus der Wissenschaft
Mal ist das Einschlafen ein Problem, mal das Durchschlafen. Die Wissenschaft hat nützliche Tipps parat.
Diese Folge widmet Philip Häusser einem seiner Lieblingsthemen: dem Schlafen.
- Kann man seinen Schlaf mit Hilfe der Wissenschaft verbessern?
- Stimmt es, dass man bei Vollmond schlechter schläft?
- Und warum zuckt man eigentlich so oft beim Einschlafen?
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