Stress und Entspannung

Lässt sich mit Gedankenübungen selbst die größte Kälte bewusst ignorieren? Neurowissenschaftler suchen bei einem Promi-Eismann nach den richtigen Tricks.

Wer für längere Zeit ins Ausland geht, sollte sich nicht nur auf den Kulturschock in der Fremde einstellen, sondern auch auf den seelischen Durchhänger bei der Rückkehr.

Präventive Achtsamkeitsprogramme scheinen ihre Wirkung bei Jugendlichen zu verfehlen.

Noch im Alter von 45 bis 65 Jahren können Couch-Potatoes die vielen Jahre des Sitzens wiedergutmachen.

Narwale in Gefahr fliehen panisch und erstarren vor Angst - und zwar gleichzeitig. Klingt eigentlich nicht nach gutem Plan. Wie kann man so überleben?

Die Kalorienzufuhr am Nachmittag sinkt deutlich, wenn man sich beim Mittagessen mit allen Sinnen den Speisen widmet

Wie gestresst wir sind, lässt sich womöglich an unserer Sprache am besten ablesen. Eine Studie zeigt: Wem es schlecht geht, der verwendet zum Beispiel bestimmte Wortarten häufiger.

Bei Stress beginnt uns oft die Haut zu jucken. Warum das so ist, könnten Makaken verraten: Bei ihnen dient das Kratzen der Kommunikation mit den Artgenossen.

Ob angehender oder praktizierender Arzt: Beide zeigen deutliche Stressreaktionen, wenn sie schlechte Nachrichten mitteilen. Jeder dritte leidet das gesamte Gespräch hindurch.

Bei hohen Dosen von THC steigt die Anspannung, und die Laune sinkt in den Keller