Lexikon der Ernährung: kaliumarme Diät
kaliumarme Diät, Elow potassium diet, elektrolytdefinierte Diät, die durch eine geringe Zufuhr an Kalium mit der Nahrung (< 2.000 mg / d) gekennzeichnet ist und bei allen Formen der Hyperkaliämie zum Einsatz kommt. Dazu zählen vor allem Nierenerkrankungen (Niereninsuffizienz) und die renale Acidose.
Die meisten Lebensmittel weisen einen mittleren Kaliumgehalt auf, weshalb eine extrem kaliumarme Diät (< 800 mg / d) kaum zu realisieren ist. Besonders kaliumreich sind Kräuter, Trockenobst und Kakaopulver. Aufgrund der Verzehrsmengen spielen neben Kartoffeln, Obst und Gemüse auch einige Fleischwaren eine Rolle (Tab.). Um die Höchstmenge an Kalium nicht zu überschreiten, müssen diese Lebensmittel sparsam eingesetzt werden.
Da es sich bei Kalium um einen wasserlöslichen Mineralstoff handelt, besteht die Möglichkeit, den Kaliumgehalt einiger Lebensmittel durch küchentechnische Aufbereitung zu reduzieren. Durch das Wässern von Kartoffeln (bzw. Gemüse) können diese auch bei der k. D. eingesetzt werden. Dazu werden die in kleine Würfel geschnittenen Kartoffeln 24 h gewässert. Anschließend wird das Wasser abgegossen. Zum Garen wird dann reichlich frisches Wasser verwendet, das ebenfalls verworfen wird. Der Nachteil dieser Methode besteht darin, dass neben dem Kalium auch wasserlösliche Vitamine und Geschmacksstoffe ausgeschwemmt werden. Um diese Verluste zu kompensieren, empfiehlt sich der Einsatz von Vitaminpräparaten. Kräuter können dabei helfen, den Geschmack der Speisen aufzuwerten. Sie weisen jedoch einen sehr hohen Kaliumgehalt auf, weshalb sie sparsam eingesetzt werden sollten.
Durch das Einkochen von Obst vermindert sich der Kaliumgehalt, wenn der entstehende Saft der gekochten Obstsorten nicht verwendet wird. Das gleiche gilt auch für Obstkonserven. Tee sollte Bohnenkaffee vorgezogen werden, da dieser einen etwa dreifach höheren Kaliumgehalt aufweist.
kaliumarme Diät: Tab. Kaliumgehalt einiger Lebensmittel (bezogen auf die Portionsgröße; nach B. Kluthe: PRODI 4.5 LE, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, 2000).
| |||
| 150 | Stockfisch tiefgefroren | 2086 | |
| 225 | Avocado frisch | 1132 | |
| 200 | Pfifferlinge | 1014 | |
| 240 | Kartoffeln frisch | 986 | |
| 150 | Spinat frisch | 950 | |
| 150 | Seeforelle | 705 | |
| 100 | Nüsse | 660 | |
| 150 | Gänsefleisch mit Haut | 630 | |
| 150 | Kalbsroulade | 558 | |
| 150 | Schweinelende | 525 | |
| 25 | Pflaumen getrocknet | 304 |
Wenn Sie inhaltliche Anmerkungen zu diesem Artikel haben, können Sie die Redaktion per E-Mail informieren. Wir lesen Ihre Zuschrift, bitten jedoch um Verständnis, dass wir nicht jede beantworten können.