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Die große Gehirn&Geist-Infografik: Pfund um Pfund - ein Risikospiel

Etwa jeder zweite Erwachsene in Deutschland bringt zu viel auf die Waage. Gut jeder fünfte ist stark übergewichtig, Tendenz steigend. Wie lässt sich das erklären? Fest steht: Die Ursachen sind zahlreich - und etliche könnten wir leicht vermeiden.
Infografik Übergewicht quer

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Spektrum - Die Woche – Süßes Gift?

Entdecken Sie die Vorteile und Risiken einer zuckerfreien Ernährung in unserem Artikel »Süßes Gift«. Plus: Erfahren Sie in unserer Kolumne, warum im amerikanischen Wahlsystem nicht immer die Partei mit den meisten Stimmen gewinnt. Jetzt mehr erfahren!

Spektrum der Wissenschaft – Altern - Was uns länger leben lässt

Menschen altern unterschiedlich – abhängig vom Lebensstil, der Ernährung, dem Stresspegel oder dem sozialen Umfeld. Mit zunehmendem Lebensalter steigt auch das Risiko für Demenzerkrankungen wie Alzheimer. Ein wirksames Mittel gegen dieses Leiden ist immer noch nicht gefunden, neue Erkenntnisse aus der Forschung lassen jedoch hoffen. Die weltweit alternden Gesellschaften fordern aber nicht nur die Medizin heraus, sondern auch unsere Sozialfürsorge. Letztlich bleibt das wichtigste Ziel, möglichst lange gesund und agil zu bleiben.

Spektrum Gesundheit – Selbstoptimierung – Richtig umgehen mit Fitnesstrackern, Eisbaden und Co

Smartwatches, Fitnessarmbänder, Eisbaden – moderne Gesundheitstrends versprechen Wohlbefinden und Fitness. Doch nur, wenn man sie richtig anwendet. Außerdem in der aktuellen Ausgabe »Spektrum Gesundheit«: Tischtennis hilft bei Parkinson + Medizinische Wirkung von Yoga + Mikrobiom und Herzgesundheit

  • Quellen

Beccuti, G., Pannain,S.: Sleep and Obesity. In: Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care 14, S. 402-412, 2011

Brandt, S. et al.: Plasma Insulin Levels in Childhood are Related to Maternal Factors – Results of the Ulm Birth Cohort Study. In: Pediatric Diabetes 15, S. 453-463, 2014

Hajj, N.E. et al.: Epigenetics and Life Long Consequences of an Adverse Nutritional And Diabetic Intrauterine Environment. In: Reproduction 148, R111-R120, 2014

Howe, S.M. et al.: Exercise-Trained Men and Women: Role of Exercise and Diet on Appetite and Energy Intake. In: Nutrients 6, S. 4935-4960, 2014

Nolan, L.J., Geliebter, A.: Night Eating is Associated with Emotional and External Eating in College Students. In: Eating Behaviors 13, S. 202-206, 2012

Rhee K.E. et al.: Parenting Styles and Overweight Status in First Grade. In: Pediatrics 117, S. 2047-2054, 2006

Tal, A. et al.: Watch What You Eat. Action-Related Television Content Increases Food Intake. In: JAMA International Medicine 174, S. 1842-1843, 2014

van der Wal, R.C. et al.: Leaving a Flat Taste in Your Mouth. Task Load Reduces Taste Perception. In: Psychological Science 24, S. 1277-1284, 2013

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