Erythrophobie: Glühende Pein

»Jetzt bloß nicht rot werden …« Leider bewirkt dieses Stoßgebet meist genau das Gegenteil! Doch Erröten hat auch Vorteile – und die Angst davor lässt sich überwinden.

Katja Gaschler

Ich bin rot - na und? — © Gehirn&Geist / Gina Gorny (Ausschnitt)

»Mehr als einmal kam mir der Gedanke, was wäre, wenn ich mich umbringen würde. Angesetzt habe ich das Messer zweimal … Wären die Schmerzen größer als die, die ich ein Leben lang durch das Erröten ertragen müsste?«
Bereits als Zwölfjähriger litt Rufus* an einer starken Angst zu erröten – »Erythrophobie« nennen Fachleute diese psychische Störung. Für jemanden, der selten rot wird, ist seine Furcht nur schwer nachzuvollziehen – das weiß der inzwischen erwachsene Mann nur zu gut. Schon als Kind erntete er von seinen Schulkameraden erbarmungslosen Spott. Kommentare wie »Hallo Glühwürmchen!« waren an der Tagesordnung. Erwachsene dagegen spielen das Problem häufig herunter: »Ach, Rotwerden, was soll denn daran so schlimm sein …

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Literaturtipps

Bücher

Dieme, C.: Angst vorm Erröten? Erythrophobie: Hintergründe, Auswege und Erfolgsberichte Betroffener. Bielefeld: Stillwasser 2004.
Guter, aktueller Überblick und Ratgeber, von einem Betroffenen geschrieben

Edelmann R. : Coping with Blushing. London: Sheldon Press 2004

Wolf, D.: Keine Angst vor dem Erröten. Mannheim: Pal 1998.
Der Klassiker – einfühlsamer Ratgeber, die Autorin ist Psychotherapeutin und ebenfalls selbst betroffen

Originalarbeiten

Bögels, S. M.: Task Concentration Training Versus Applied Relaxation, in Combination With Cognitive Therapy, for Social Phobia Patients with Fear of Blushing, Trembling, and Sweating. In: Behavioral Research Therapy 44(8), 2006, S. 1199-1210.

de Jong, P. J. et al.: Blushing May Signify Guilt: Revealing Effects of Blushing in Ambigous Social Situations. In: Motivation and Emotion 27(3), 2003, S. 225-249.

de Jong, P. J., Peters, M. L.: Do Blushing Phobics Overestimate the Undesirable Communicative Effects of Their Blushing? In: Behavioral Research Therapy 43(6), 2005, S. 747-758.

Dijk, C., de Jong, P. J.: Surgical Treatment for Blushing. In: The Lancet 367(9528), 2006, S. 2059.

Drummond, P. D. et al.: The Impact of Verbal Feedback about Blushing on Social Discomfort and Facial Blood Flow During Embarrassing Tasks. In: Behavioral Research Therapy 41(4), 2003, S. 413-425.

Drummond, P. D. et al.: Blushing During Social Interactions in People with a Fear of Blushing. In: Behavioral Research Therapy 45(7), 2007, S. 1601-1608.

Gerlach, A. L. et al.: Blushing and Physiological Arousability in Social Phobia. In: Journal of Abnormal Psychology 110(2), 2001, S. 247-258.

Heinrichs, N. et al.: Cultural Differences in Perceived Social Norms and Social Anxiety. In: Behavioral Research Therapy 44(8), 2006, S. 1187-1197.

Mulken, S. et al.: Fear of Blushing: Effects of Task Concentration Training Versus Exposure in Vivo on Fear and Physiology. In: Journal of Anxiety Disorders 15(5), 2001, S. 413-432.

Erythrophobie (Umfassende Informationen und Austauschplattform für Betroffene )

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