Stress und Entspannung

Warum gönnen wir uns oft zu viel von einer guten Sache? Eine neue Studie zeigt, dass Ablenkungen beim Konsum zu ungesundem Verhalten führen – und wie wir dem entgegenwirken können.

Naturklänge wie Vogelgesänge lindern Stress und steigern das Wohlbefinden. Sie kurbeln sogar unsere geistige Leistungsfähigkeit an.

Der Überschwemmung entkommen? Sehr gut! Aber das war erst der Anfang. Denn Extremwetter gefährdet die Gesundheit auch indirekt.

Katzen treiben ihre Besitzer mit ihrem Kratzverhalten gerne in den Wahnsinn, möchte man meinen. Doch hinter der Vorliebe fürs Zerstören von Möbeln und Kissen steckt mehr.

Wer sich allein fühlt, erkrankt eher an Demenz oder Herz-Kreislauf-Problemen. Welche neuronalen Mechanismen stecken dahinter?

Menschen, die ständig davon reden, wie viel sie zu tun haben, wirken nett und kompetent? Forschern zufolge ist das Gegenteil der Fall. Und auch für andere hat die Prahlerei Folgen.

Der anatomisch moderne Mensch konnte seinen Nachwuchs offenbar besser vor Hunger oder Krankheiten schützen als der Neandertaler. Das fanden Fachleute durch Zahnanalysen heraus.

Wie wirken herabschauender Hund, Kobra und Krieger auf Körper und Geist? Holger Cramer erforscht die medizinische Wirkung von Yoga seit rund 15 Jahren.

Unser Gemütszustand wirkt unmittelbar auf den Rhythmus der Atmung – und umgekehrt. Wie gelingt die Teamarbeit von Hirn und Lunge?

In Pflege, Kliniken und Praxen arbeitende Frauen leiden häufiger als ihre männlichen Kollegen unter chronischem Stress. Sie haben dadurch ein hohes Burnout-Risiko.