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Gute Nacht – die Kolumne für besseren Schlaf: Hilft Kaffee bei der Zeitumstellung?Die Sommerzeit kommt! Und mit ihr eine Stunde weniger Schlaf am Morgen. Kaffee kann helfen, die Zeitumstellung zu überstehen – wenn man es richtig macht.
Künstliche Intelligenz : Wenn der digitale Therapeut überzeugt Antwortet ChatGPT oder ein erfahrener Psychotherapeut? Das können Laien offenbar schlecht unterscheiden – und bewerten KI-generierte Ratschläge oft sogar als besser.
Mobbing: Es trifft vor allem Jüngere und SchwächereJeder 15. Beschäftigte fühlt sich mindestens einmal pro Woche schikaniert, so das Ergebnis einer bundesweiten Studie. Sie zeigt außerdem, für wen das Risiko besonders groß ist.
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Wenn die Psyche leidetAngststörungen, Persönlichkeitsstörungen, Zwangsstörungen – die Liste an psychischen Erkrankungen ist lang. In Deutschland ist pro Jahr fast jeder vierte Erwachsene betroffen.
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